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懐妊しやすい日はありますか?排卵日と妊娠の関係は?

 

妊娠しやすい日というのはあるのでしょうか?

 

 

実は排卵日近辺が妊娠しやすい日になります。

 

 

一ヶ月の間に妊娠できる日は、実は6日間もあります。
この妊娠しやすい時期をを「着床の窓が開く」と呼んでいます。
その6日間は排卵5日前から排卵当日となります。

 

 

なぜ6日間かというと
膣内に射精された精子の寿命は3〜7日間

 

 

排卵した卵子の寿命は6時間〜24時間なので
だいたい排卵5日前から排卵当日となります。

 

 

その中でも最も妊娠しやすい日は排卵日の2日前から前日です。
ここで夜の営みを持つといいとです。

 

 

 

 

妊娠しやすい日に生まれた赤ちゃん

 

 

 

 

では排卵はいつ起きるのでしょうか?

 

 

それは

 

月経周期−14日=月経開始日から次の排卵までの日数

 

です。

 

 

 

月経周期(生理周期)について

 

月経が始まって次の月経が始まるまでを月経周期(生理周期)と呼びます。

 

 

月経周期ですが平均的な月経周期は28日ですが
一般的には25日〜38日周期で来ていれば安定していると言われています。

 

 

ただこちらは個人差があるのであなた自身の月経周期は
スケジュール帳やカレンダーにメモするなどしてデータを集め
ご自分で調べてみてください。

 

 

それと体調によって月経周期は変化もあります。
1〜3日程度のブレであれば正常な範囲だと言われています。

 

 

 

基礎体温を測って排卵日を知る

 

女性は周期的に低温期と高温期を繰り返していきますが
低温期の時期に高温期に変わる直前に基礎体温がグッと下がる日が
あります。この辺りが排卵日になります。

 

(→基礎体温の知識についてはこちら)

 

 

 

月経周期(生理周期)と排卵日の目安

 

生理周期が24日

24日−14日なので 生理開始日からおおよそ 10日後

生理周期が25日 25日−14日なので 生理開始日からおおよそ 11日後
生理周期が26日 26日−14日なので 生理開始日からおおよそ 12日後
生理周期が27日 27日−14日なので 生理開始日からおおよそ 13日後
生理周期が28日 28日−14日なので 生理開始日からおおよそ 14日後
生理周期が29日 29日−14日なので 生理開始日からおおよそ 15日後
生理周期が30日 30日−14日なので 生理開始日からおおよそ 16日後
生理周期が31日 31日−14日なので 生理開始日からおおよそ 17日後
生理周期が32日 32日−14日なので 生理開始日からおおよそ 18日後
生理周期が33日 33日−14日なので 生理開始日からおおよそ 19日後
生理周期が34日 34日−14日なので 生理開始日からおおよそ 20日後
生理周期が35日 35日−14日なので 生理開始日からおおよそ 21日後
生理周期が36日 36日−14日なので 生理開始日からおおよそ 22日後 
生理周期が37日 37日−14日なので 生理開始日からおおよそ 23日後
生理周期が26日 38日−14日なので 生理開始日からおおよそ 24日後

 

 

 

ではまとめです。

 

妊娠しやすい日は排卵5日前から排卵当日で
その中でも排卵日の2日前から前日が
最も妊娠しやすい日になります。

 

 

そしてその排卵日を知るには
基礎体温を測ってあなたの月経周期(生理周期)を
調べることで大体の目安がわかります。

 

 

良かったら基礎体温を活用して
妊娠しやすい日をうまく見つけ出してくださいね。

 

 

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